Fazer Terapia é uma m****

Esse título não é uma ode de ódio aos profissionais de saúde mental, mas é uma forma sincera/realista de falar sobre o assunto, faço terapia a quase dez anos e posso falar que é desagradável em alguns momentos, mas não é algo nocivo .E porque eu digo isso? Pois nos últimos anos o que surgiu de falsos profissionais e profissionais ruins, vendendo algo mágico e uma cura definitiva, não está escrito. Não estou pedindo para concordar comigo, mas enxergar esse processo de forma gentil consigo mesmo, ser gentil é ser realista e se tornar responsável e não apenas culpado.

Fazer terapia é uma merd* no que diz respeito aos processos pesados, se desintoxicar é um processo desagradável e isso consiste em muita coragem e maturidade. Muitas vezes um processo solitário na maioria das vezes e está tudo certo. Não é do dia para noite, tão pouco vamos ouvir coisas agradáveis, ter percepções de nós mesmos e do mundo que nos cerca sempre positivas... Nem todo mundo está preparado para começar, recomeçar e permanecer e é por isso que é um processo que afunila muito do que vivemos e mantemos até então, reconhecer nossos erros e repetições, tirar o peso do erro dos nossos ombros. Em um mundo perfeito aprender sem tentativa e erro é real, mas a realidade é diferente e agridoce, há tons de cinza e de rosa, um balanceamento entre o preto e o vermelho.

Eu passei por alguns profissionais até encontrar aquela que me acolheu, muitas vezes quando comento sobre o assunto a respeito da experiência pessoa delas, sou rasa e há um motivo em ser: a experiência é diferente para cada um.- aqui falo de forma mais aberta e "detalhada", pois é a minha experiência. Não falo para uma pessoa recém chegada a esse mundo, que terapia é chato, maçante, desgastante em alguns aspectos, o Instagram e outras plataformas já estão cheias de pseudo-muitas coisas, vendendo milagres e charlatanismo. Mas quem está nessa empreitada a tanto tempo quanto eu, ao ler a minha afirmação vai sorrir e concordar, pois sabe que o processo é assim mesmo.

Quando eu falava disso antigamente nos meus blogs, amenizava e muitas vezes pisava em ovos para falar das minhas próprias experiências. Percebi que o problema não era eu falar sobre algo pessoal, mas o problema era o meio onde eu estava inserida no qual era tóxico, compreender a diferença entre divergência e abuso leva tempo, um há o respeito com o processo uns dos outros, sem disputas e comparações mesquinhas, sem ataque e sem ofensa. Porque sim, quem se ofende com a sua evolução, se ofende por não lhe ser mais permitido abusar. Conseguir quebrar o ciclo não é perigoso pra quem o quebra, mas pra quem depende que este permaneça.

Não se desculpar mais por cuidar de eu mesma, é algo que estou aprendendo. Cada processo é único, mas infelizmente se a gente fica presente no mundo de alguém que não quer se cuidar, por mais ajuda que oferecemos, a gente adoece. Não ter medo de ser chamada de "egoísta" por me fazer prioridade, se tornou rotina. No começo é ruim mesmo, é confuso pelo fato de estarmos encarando um local desconhecido, pessoas vão ir embora da nossa vida, outras vão voltar e novas pessoas e passagens vão surgir. Eu disse que em alguns momentos do processo vamos estar sozinhos...mas o que diferencia o antes e o durante, é que antes tu estava realmente só e o durante para se tornar o depois, faz a gente perceber que respeitam nossos espaços, momentos e que nos respeitam, justamente por aprendermos a nos respeitar ✨.

{Escrito em meu antigo blog 06/07/2024}